从清华附小每天一节体育课说起，唯有运动塑造孩子完整人格

文丨张雯雯 每天一节50分钟的体育课说道到体育课，坚信很多人都有过这样的体验——在小学一周能上两节确实的体育课就实在很不俗了，到了 初高中堪称逐步递增。然而，有一所北京的小学，从八年前开始，就开始“每天一节体育课”的作法，仍然维持至今。这所学校乃是清华附小。2019年5月6日，北京市中小学体育改革前进会上，清华附小校长窦桂梅讲解了学校体育育人的理念，“每天体育三个一”的作法很快在网上引起赞扬与热议。

这番推崇体育运动下来，整个学校的综合成绩亮眼，还在国家体质身体健康标准测试中，学生的优秀率超过了40%。清华附小的作法，对比最近另一则新闻——湖北宜昌某中学一个班级的初中生做到引体向上的体力测试，竟然无一人不及格全军覆没，觉得引人深思。借此表明出有的国内更加多孩子在各项体育测试中不合格，和所暴露出的身体素质劣的问题，让人无法规避。

在很多学校广泛都轻视体育课的大环境下，体育课被边缘化以及被其他主科闲置的现象十分少见；而孩子们仅有的空余时间也往往被很多家长用各种培训班塞满......这一次，清华附小在做到的事或许应当引领我们思维，究竟什么才是确实的体育教育。体育教育在今天为何如此最重要清华附小的作法，让我回想美国心理学家、人本主义教学理论代表人物卡尔·罗杰斯，他曾多次将“仅有人教育”定义为，以增进学生理解素质、情意素质全面发展和自我实现为教学目标的教育。可以说道，好的体育教育是最相似仅有人教育的——除了能强健身体，更加能塑造成星舰的精神和完善的人格。

现在的孩子，完全就是长年在家里或者课堂上自学，随着以后自学压力大大减小，没一个好的身体还知道覆以不下来。而运动，除了能促进孩子运动的协调性和肌肉骨骼的发育，不利于磨练身体健康的体魄以外，还能性刺激大脑细胞彼此间的相连，能使大脑作好打算，不愿并且有能力去自学。

（节录哈佛医学院约翰·瑞迪教授《运动改建大脑》）体育教育另外一个意义就在于，通过了解的运动培育，让孩子体会感受到每一项运动的奋发星舰的精神。无论是羽毛球，还是跑步，所有的体育运动都具备‘一定的竞争性’，这时除了必须在身体上吃苦，更要有不愿去谋求和奋发的态度，尤其在比赛上，一切都要以星舰为动力。英国教育家赫伯特·斯宾塞堪称在《教育论》中，将体育、德育和智育放到了同等的方位，他指出体育不仅关系到国家的兴亡，战争的胜败和商业的胜败，还是个人心智发展的基础。

于是以因体育对一个人身心方面的培育具有最重要的意义，所以体育特长在国际教育升学背景下是作为一个根本性特分项来看来。在哈佛牛津等世界名校入学新生时，往往有将近八成同学必须具有非常丰富的体育训练经验，而且之后的锻炼身体也不会被视为大学期间最重要的项目之一。

就在最近两会期间， 百余委员公开信议案：为中小学生放开减负 把体育列为中中考必修科目全国政协委员吴志明领先百余委员公开信明确提出《关于实施身体健康第一的教育理念，为中小学生放开减负的议案》，该议案回应，中小学生身体素质上升，课业负担越来越重，这是多方面原因导致的，其中就还包括目前教育对于体育科目推崇过于。该议案建议，全面提高体育权重。探寻实行体育教育测试过程性评价，将体育科目划入中中考考试科目范围，并设计与语文、数学等主科同等分数，唤起学生、家长、学校内生动力，主动减少体育锻炼时间和师资投放。

同时，确保中小学校公用经费中有合理的比例用作体育开支，提高学校体育场地和设施；希望体育专业人士到学校全职积极开展体育教学，造就校园体育活动的发展。全国政协委员斯泽夫：建议中小学开始体育不及格无法毕业全国政协委员、哈尔滨电气集团有限公司董事长斯泽夫的议案注目青少年身体健康问题。

斯泽夫回应，目前中国青少年体重增加、白内障等问题突显，须要强化体育锻炼，强化身体素质。因此，他向教育部建议，从中小学开始，体育成绩不及格无法毕业。朱婷：体育教育“关口”后脚 启蒙运动应向儿童儿童开始全国人大代表、中国女排队长朱婷的议案是《体育教育“关口”后脚，启蒙运动从儿童儿童使劲》。朱婷的这份议案和她过去几年出征海外联赛的经历涉及，朱婷讲解道：“因为这几年我都是在国外联赛效力，所以能看见很多不一样的地方。

在我公寓的小公园里，很多两三岁的孩子早已开始自己嬉戏。她们中很多都并不是像我，当年因为个子比同龄人低才去打排球。她们自小和爸爸妈妈一起玩球，因为讨厌才自由选择投放专业训练。

”全国人大代表、中国女排队长朱婷自小开始，父母看著好这三件事远比孩子录多少分更加最重要体育教育的重要性不言而喻。在我看来，确实好的体育教育，必不可少三个方面。期望每一位家长朋友，从孩子较小的时候，更加多时间和心力注目孩子的体育教育，而某种程度是学习成绩，课外辅导班之类。

自小看著好这三件事，将有可能影响孩子的一生：1、小学二年级开始，确认一项运动嗜好幼儿园和小一阶段，可以让孩子多尝试各类运动。到8岁的时候，一定要和孩子一起确认一项Ta讨厌，可以给Ta成就感的运动，然后，再行腊五年再说！对，五年，是誓约，让孩子在一路的奋发与告终中，进账确实的体育教育精髓。

正如我一位朋友所说，当我们在跟孩子说道，“你要勇气、要坚决，你一定要有毅力”时，只不过means nothing，显然什么都不是。没载体的情况之下，所谓的坚决、所谓的勇气，那对于孩子来说是没什么概念的一个东西，2、尽量到户外磨练室内运动诚然好，但户外运动往往更加能给孩子陌生环境的挑战。像在具备浓烈体育文化的英国，户外体育训练更加沦为了孩子们的生活方式。英国民间机构“国民信托”曾多次整理过1700多名12岁左右孩子的“最喜欢的户外活动”，跑步、长途自行车、登山、山洞探险、野外夜行、在大海里游泳、攀岩、骑马等运动，都在表格上。

户外运动，更加能培育孩子的恒毅力，这一点是我尤为重视的。这些运动，能让孩子们更加具备挑战地玩，并深度探寻自己，培育独立国家品格与坚强力。3、培育孩子良性的体育社交也很最重要国外一项研究曾认为，适度的运动不但能提高儿童的体格及脑部身体健康，更加能提升儿童的抗逆力及社交技巧。

只不过体育运动，一来有同伴一起苦练，不会更加每每，二来好的体育运动一定是特别强调恒毅力与团队合作精神的。中国孩子在小学阶段，社交与交流，表达力等比较较为很弱，体育教育是十分好的机会，所以一定不要让孩子只是自己锻炼。

过于多父母都期望自己的孩子未来转入名校，沦为社会精英。而对我来说，我首先期望孩子有一个身体健康的体魄，有一项需要影响他一生的运动嗜好，和有一帮志同道合的小伙伴。有这三项，我坚信他未来进不进名校，成不成精英，都会过得太差。

最少过得不会很每每。所以我难过看见清华附小每天一节体育课的作法一腊就是八年。我期望有更加多的中国中小学需要把体育教育当作头等大事。

唯有运动塑造成孩子原始人格。

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